Come domare la paura e sfruttarla a proprio vantaggio

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La paura si è impossessata della vostra vita
La paura. Conosciamo bene questa sensazione perché la sperimentiamo continuamente. È la più potente e la peggiore di tutte le forze negative della vostra vita. È sempre in agguato, è implacabile e potente. La paura fa di tutto per soggiogarci.

La paura vuole che ci mettiamo comodi, che non giochiamo in grande e che stiamo zitti. La paura ama quando rimandiamo i nostri sogni. È ciò che ci fa guardare al domani. Cos’è un altro giorno? Sì, “domani” suona meglio, e in più ci sarà il sole. E allora cominciamo. Ma domani arriva, e la paura ritorna con altre prove del perché dobbiamo rimandare il cambiamento. Il cerchio si chiude.

La paura è responsabile di gran parte di ciò che non si è fatto fino a quel momento.

  • Trasforma i momenti di intuizione in vaghi ricordi.
  • Vi priva della visione emotiva e propositiva per la vostra vita che avete creato – e si assicura che rimanga una fantasia.
  • Vi impedisce di conversare con un estraneo, negandovi l’opportunità di stabilire un nuovo legame.
  • Vi impedisce di lanciare un’attività commerciale, imponendovi di dedicare più tempo alle ricerche di mercato.
  • Svaluta le vittorie e i successi recenti, perché avreste potuto fare meglio.

È una maledizione dalle conseguenze infinite. Spesso dimentichiamo l’effetto domino della paura: la banale decisione di non fare qualcosa chiude tutte le porte che non avremmo mai pensato di poter aprire. Ma la paura non è una cosa negativa. Il suo potere può essere usato a nostro vantaggio. Molto peggiore – o meglio, più tossico – è il nostro rapporto con la paura. Invece di utilizzare le sue risorse, le permettiamo di distruggere le nostre speranze, di bloccarci e di impedirci di andare avanti verso i nostri sogni.

Esaminiamo le percezioni comuni della paura, in modo che possa fungere da bussola e accelerare il vostro salto verso una nuova vita.

Smettere di cercare di sradicare la paura
L’idea di non avere paura è stata un marchio di stile di vita cool per un po’ di tempo. Tuttavia, nel tentativo di sradicare la paura, perdiamo il nostro potere e le permettiamo di consumarci. Ricorda l’esperimento mentale dell’elefante rosa. Quando ci viene detto di non pensare a lui, indovinate un po’? Sì, ci pensiamo.

Sono sicuro che avete immaginato un fantastico elefante rosa. Cercare costantemente di sbarazzarsi del vantaggio evolutivo che ci ha portato al nostro attuale punto di sviluppo, ci fa sbagliare.

Chiunque abbia mai tenuto un discorso o parlato in pubblico lo sa: l’atteggiamento “non avere paura” non fa che peggiorare le cose. Ci si concentra su di essa e la paura cresce fino a paralizzarci. E ancora peggio: etichettando la situazione in modo negativo, ci vergogniamo della nostra condizione. Il ciclo si ripete finché non decidiamo di non fare nulla. E quando non facciamo nulla, ci sentiamo ancora peggio. La paura chiude il circolo vizioso.

Ma se ci fosse un modo per lasciare andare la paura e usarla come un alleato fidato?

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