- Mangiate più frutta e verdura
È strano, ma carote e pomodori possono rendere le persone felici quanto il cioccolato, nota fonte di endorfine. Questa è la conclusione a cui sono giunti i ricercatori neozelandesi. Hanno condotto un esperimento di 13 giorni coinvolgendo 405 persone. Hanno concluso che coloro che mangiavano più frutta e verdura provavano emozioni più positive. I loro livelli di curiosità e impegno sono aumentati e la loro creatività è cresciuta.
Quindi, se vi sentite giù e non potete fare a meno di un dolce, mangiate una mela.
