- Comprare esperienze, non cose
Spendere denaro per qualcosa di tangibile è molto soddisfacente. Tuttavia, secondo uno studio pubblicato su The Journal of Positive Psychology, un’esperienza piacevole ci regala più emozioni positive di un oggetto dello stesso costo.
I ricercatori hanno concluso che le persone sono più disposte a spendere soldi per gli oggetti che per le esperienze, perché gli oggetti sono più facili da valutare, toccare e considerare. Ma coloro che hanno scelto le esperienze hanno finito per dichiarare che le emozioni provate erano più gratificanti e soddisfacenti dei beni materiali.
Quindi, se avete la possibilità di scegliere se rinnovare la cucina o volare a Roma e volete provare felicità, scegliete la seconda. Certo, contemplerete gli interni rinnovati per molti anni e vedrete il Colosseo solo una volta… Ma chi può dire che sia meglio di una parete appena dipinta?
- Far ridere qualcun altro.
Sembra un cliché, ma per rendere più felici voi stessi, potete provare a rendere felici gli altri. La professoressa Melanie Rudd dell’Università di Houston e i suoi colleghi hanno studiato un gruppo di persone a cui è stato affidato il compito di far sorridere qualcuno. Alla fine dell’esperimento, coloro che sono riusciti a portare gioia e a rallegrare l’interlocutore hanno provato a loro volta una scarica di emozioni positive. - Guardare le cose belle
Il produttore di smartphone HTC ha condotto uno studio che dimostra che siamo più felici quando guardiamo le cose belle. E se sono funzionali, ancora meglio. Sia che stiate ammirando il vostro smartphone, una scrivania di design o un nuovo bollitore.
In una serie di esperimenti, i ricercatori hanno mostrato ai volontari oggetti appartenenti a tre categorie: belli, funzionali e belli e funzionali allo stesso tempo. I risultati hanno dimostrato che gli oggetti ben progettati, esteticamente piacevoli e comodi da usare inducono calma e tranquillità. E riducono di quasi un terzo i sentimenti negativi, come rabbia e irritazione.
Gli oggetti semplicemente belli, pur non essendo particolarmente funzionali, riducono le emozioni negative del 29{5ffac15d919b414dbab1171344ddd2cbd5044ecefbb7bff4dbe2ece52747a306}, aumentando le sensazioni di calma e tranquillità.
In generale, circondatevi di cose belle. Sollevano l’umore.
