I lati negativi del tapis roulant a casa
Nonostante i vantaggi tangibili, prima di acquistare una macchina per il fitness è importante considerare anche i lati negativi. Tra questi:
- La probabilità di cadere dalla macchina e di farsi male;
- il rumore che i tapis roulant spesso producono non piacerà ai vicini;
- si dovrà fare attenzione all’usura e alla manutenzione; è consigliabile invitare uno specialista a controllare il simulatore una volta l’anno o sei mesi;
- costo elevato: un buon tapis roulant costa molto, e uno scadente non può che causare disagi;
- una macchina per esercizi a casa non garantisce una forma perfetta se non ci si allena regolarmente;
- un tapis roulant non può sostituire completamente la corsa regolare: è una macchina per esercizi che mira a sviluppare il sistema cardiorespiratorio.
Quando si corre per strada o su una pista, si sposta il corpo nello spazio e si spende energia per farlo, mentre sul tapis roulant si sollevano semplicemente le gambe. Per neutralizzare questa discrepanza, vi consiglio di acquistare un tapis roulant meccanico.
Spero che questi consigli vi aiutino a decidere.
